Ты хочешь похудеть и заниматься дома, хочешь избавиться от целлюлита, отеков и убрать лишние 3-5 кг
Ты желаешь в лучшие годы жить в лучшем теле
Ощущать себя комфортно, любить свое отражение в зеркале, быть сексуальной, заряженной, иметь энергию и мотивацию на другие занятия
Ты не имеешь четкого плана
И хочешь готовую тренировочную программу, которая будет эффективна именно для тебя
Но бока и живот уходят очень тяжело, форма не меняется из-за проблем с пищевым поведением и срывов на сладкое
Для многих у тебя шикарная форма, но...
Ты видишь в себе изьяны. Хочешь достичь идеала и работаешь над собой, но результата все нет и нет
Ты сомневаешься в технике
И нуждаешься в ее детальном объяснении, чтобы предотвратить травмы и прочувствовать целевые зоны
Тебе сложно держать режим из-за 9-ти часового рабочего дня
Но при этом хочется иметь более подтянутое тело, ровную осанку, упругие бедра и попу)
Ты хочешь носить ту одежду, которая нравится и подчеркивает достоинства
А не мешковатые спортивные костюмы, которые только скрывают недостатки
Ты стремишься к идеальным пропорциям
И хочешь, чтобы мышцы росли там, где нужно, но боишься перекачаться и стать как бодибилдер с закаченными ногами
Ты хочешь заниматься
Но у тебя есть ограничения
по здоровью